こんにちは、カーショーです
ダイエット日記ついに！一週間継続できました！！！
この調子で２週３週、１ヶ月、半年、１年と無理せず継続していきます！
今日の体重
0日目と比較して−０.3キロ
順調に少しづつ痩せていってる！
このまま継続してまずは68キロ台を目指します！
7日目の見た目
0日目の体型はこちらから見れます
0日目と比較すると下っ腹の部分が気持ちスッキリしてきたんではないでしょうか
理想を言えば、腹筋や腹斜筋をクッキリできたらなと思います
トレーニング内容
今日は有酸素運動
- ランニング4キロ
- 100mダッシュ×10
川沿いをランニング、普段ゆっくり見ることのない景色を見ながらの運動は新鮮で良かったです。
水の中を気持ちよさそうに泳ぐ魚たち、木の上で鳴くセミに鳥の鳴き声
リフレッシュにもなるので今後メニューにも取り入れてみようかな
おわりに
甲子園予選が順調に進み、甲子園出場校が続々と決まっていってます。
高校時代は結局甲子園出場は0回
一度でもいいから出てみたかった。。。
今の現役高校生は甲子園、そしてその先を目指して頑張れ！！！
以上！おわり
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