今日の朝の体重69.6キロ
ダイエット開始日より現状±０の状態をキープ
毎回ダイエットを試みてもスタートダッシュで気合を入れすぎて三日目坊主に終わるので少しきついくらいを継続中。
おかげで6日目もダイエット日記を継続中！
今日のトレーニング内容
- ランニング3キロ
- アームカール
今日のトレーニングは山道を3キロランニング
久々に山道を走ったけど、あれめっちゃキツい
上り坂とか平地で歩いてるくらいの速度でしか進まないし、太ももがもう「もう進みたくないよ〜」って弱音吐いてくる。
正月にある駅伝で、【山の神】とか呼ばれてる人たちはスイスイ走って登っていくのを思い出して同じ人類じゃないって感じた
あれ多分ヒトの皮を被った電動自転車に違いない
そしてもう１種目はアームカール
決まった回数は決めず、1回も上がらなくらなるまで追い込んでみました
0日目と6日目の比較
0日目
6日目
食後に撮ったためお腹の出方がひどい。。。
今日はインドカレー＆ナンを満腹食べて吐きそうになったので、７.８割くらいで済ませるようにしようと心に誓いました。
とか言いつつ何回かご飯食べると同じ後悔してるんですけどね
おわりに
ブログを書くようになって筋トレもなんとか継続できるようになってきた
最初から難しいことをやってすぐ挫折するよりも、習慣化して継続することが将来遠くまで道を歩く近道だと思ってる
これからもこの考え方でやっていこうと思います！
以上！おわり！
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