こんにちは！カーショーです
このうだるような暑さの中、やっと木曜日が終わりついに明日は華の金曜日！！
みなさんは明日の夜からはどう過ごす予定でしょうか？！
お酒を飲んで過ごすも良し、家族や恋人と過ごすも良し
もちろん筋トレやダイエットに注ぎ込むも良し！！
ちなみに私は明日は脚と腹筋のトレーニングをした後に、一昨日から始めたパワプロくんで甲子園優勝を目指します⚾️
さあ、少し希望が見えてきた所で今日もトレーニングしていきましょう！
今日の体重
今日の体重はこちら
0日目の体重と±０でした
食事を気をつけてないっていうのもあるけど、たった数日じゃ変化しないよな。。。
ただ、目標とするのは数字じゃなくてあくまで見た目。体重に関しては減ってたらラッキー！くらいのノリでやっていけたらと思います！
とか言いつつ、67キロ台とかになってたらテンション上がってるんでしょうけど笑
トレーニング内容
今日のメニューはこちら
- 腕立て伏せ10×２
- ダンベルプレス10×４
- ドラゴンフライ10×３
- 腹筋10×２
今日は胸のトレーニングと腹筋！
今日は少し調子が良かったのでいつもより少し重量を重めにしてみました
重量は黄色の所で、大体片方30キロくらい
久々に30キロでやっても余裕じゃん！！
………そんな時期が私にもありました。
3回目が終わり4回目を上げようとしたその時、一ミリも動かない。
声を出して気合を入れてみても動かない。
限界を悟り、太ももにダンベルを乗せ起きあがろうとするも失敗。
まるでその姿はまるでひっくり返ったカブトムシの様。。
なんとかダンベルを叩き落とさず起き上がれましたが、一人で重量ギリギリを攻めるのはやめとこうと思った今日1日でした。
みなさんはギリギリの重量を扱う時は助けてくれる人が近くにいる時にしましょうね。。。
0日目と4日目のビフォーアフター
0日目
4日目
腹筋をした後だからですかね、勝手にお腹に力が入って気持ち腹筋が割れているように見えるのは
まあでも、これが通常時になれば、「俺、腹筋割れてるんだよね」冗談ぽく言えそうだし
一歩成長出来たかなって実感できそうです
さいごに
今日めちゃめちゃ嬉しいことがありました！
これを見てみてください！
なんと初めてのPV！
昨日の夜投稿した際は他の記事は０PV。
まあ始めたばかりだしな。とか思って少し落ち込んでたけど、帰ってブログを見てみると１の文字が！！！！
えっっ！と思って３度見くらいしました笑
みなさんに楽しんでもらえる様に、そしてダイエット継続の場として行けるように継続していきます！
そして初めて読んでくれた方、拙い文章だけど読んでくれてありがとう！！！
では今日は以上！おわり！
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