こんにちは、カーショーです！
学生の皆さんはもう夏休みでしょうか？
夏休みになると学校という縛りもなくなり、朝から晩まで友だちと家でマリオカートやスマブラをしたものです
ちなみに当時一番使ってたキャラはトゥーンリンクです。弓とボムとブーメランをずっと擦ってました笑
そして夏休みと言えば宿題
小学校の時の夏休みの宿題では一行日記を１ヶ月分くらいまとめて最終日に書いたのはいい思い出です笑
では8日目の結果を書いていきます
今日の体重
0日目と比べて−1キロ！
久々の68キロ台はめっちゃ嬉しいけど、仕事後に測ったから水分がかなり抜けた状態のためノーカウントかも、、、
ただ食後に体重を測ったら69.6キロだったから、−０.２キロくらいは減ってる！はず。。。
8日目の体型
0日目の体型はこちらから
今日は胸筋をトレーニングしたので、気持ち胸の張りがいい感じ！
トレーニング内容
今日は胸トレ
- 腕立て伏せ10×３セット
- ダンベルプレス10×３セット
- インクラインダンベルプレス10×３セット
今日もいつもと同じトレーニングだけど、扱う重量を１段階あげてみました
いつもは20キロですが今回は25キロ
たった5キロの違いですが、これが本当にきつい。腕がプルプルする。
慣れるまではこの25キロで追い込んでいきます
おわりに
ダイエットブログ8日目にしてとんでもないことに気づいてしまった。。。
これ毎日書いてたら同じような内容になるのでは、、、？！
なおかつ身体の変化が少ない。
なので！普段は筋トレの方法やおすすめの食事方法などを発信し、一週間ごとに変化の様子を書いていこうと思います！
以上！おわり
コメント